Hypnobirth

 eine Ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Ganzheitlich ist ein Ansatz, wonach der ganze Mensch in seinem Lebenskontext individuell betrachtet wird.  Auch für die Geburt ist es wichtig, die verschiedenen Bereiche in deinem Leben anzuschauen und für die kommende Zeit vorzubereiten. Deshalb betrachten wir in diesem Hypnobirthkurs ganz gezielt die Einheiten Body, Mind & Soul. 

Kursinhalte

Body - Körper & Geburt

  • Du weisst, wie du deinen Körper auf die Geburt vorbereiten kannst
  • Ich zeige euch, wie dein Kind den Weg durch das Becken nimmt
  • Wir besprechen die verschiedenen Phasen der Geburt
  • Wir üben intensiv die Atemtechnik 
  • Wie der Papa helfen und Unterstützen kann
  • Wie der Papa mit Kreuzmassage helfen kann


Mind - Mindset & Hypnose

  • Was genau ist Hypnose und wie hilft Selbsthypnose bei der Geburt
  • Du lernst verschiedene mentale Techniken 
  • Du findest dein Krafttier
  • Einzigartiger Input: Musik und Hypnose als Geburtsvorbereitung
  • Grundprinzip für ein selbstbestimmtes und entspanntes Geburtserlebnis
  • Wir stärken dein Urvertrauen
  • Welches Mindset brauchen wir für die Geburt? 
  • Inkl. Duftstift für einen wirkungsvollen Anker (eine Auswahl an Aromen steht zur Verfügung)


Soul - Ängste & Seelenleben

  • Wie entstehen Ängste
  • Angst-Spannung-Schmerz Kreislauf
  • Was kann ich tun wenn ich Angst verspüre
  • Wichtige Punkte für eine selbstbestimmten Geburt
  • Du lernst welche Auswirkungen Stress hat und wie du ihm begegnen kannst
  • Du erarbeitest dir deine ganz persönlichen Ressourcen 
  • Wie übe und integriere ich die neuen Techniken in meinem Alltag


Ziel des Hypnobirthkurs:
Angstfrei, geerdet und voller Vertrauen auf eine selbstbestimmte Geburt zugehen können


Ausgleich:       
620 Franken pro Paar

Das bekommst du:

  • Kursleitung mit Hebammen- und Hypnoseausbildung
  • Intensive Paar- und Vorbereitungszeit für euch
  • Kaffee, Tee, Wasser und Snacks gratis
  • Praxisnah und alltagstaugliche
  • ausführliches Skript
  • Audios zum Üben
  • Ansprechsperson auch nach dem Kurs für Fragen/Probleme


Wann:
24 - 32 Schwangerschaftswoche wäre optimal, aber auch davor oder danach seid ihr willkommen

Zur Info:
Es ist wichtig, dass du dir nach dem Kurs immer wieder Zeit nimmst, das gelernte zu üben und die Techniken zu konditionieren. Je mehr du übst, desto besser hilft die Hypnose bei der Geburt

Dauer:     
Samstag und Sonntag jeweils von 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr.
Die Mittagspause kann individuell gestaltet werden. Wer eigenes Essen mitbringt, darf gerne im Kalea verweilen. Ansonsten gibt es rund um den Bahnhof Wil genügend Verpflegungsmöglichkeiten

Nächste Daten mit freien Plätzen:                
13./14. April 2024
Weitere Daten folgen

Anmeldung:
Melde dich einfach über das Kontaktformular bei mir und gib an, an welchem Datum du den Kurs besuchen möchtest, du erhältst dann innerhalb einer Woche eine Bestätigung per Mail, bitte kontrolliere bei Bedarf auch deinen Spam Ordner.

Hypnose als Geburtsvorbereitung?

Eindeutig Ja! Seit einigen Jahren hat die Hypnose, dank den verschiedenen Hypnobirthprogrammen Einzug gehalten in der schweizer Geburtsvorbereitung. Das ist wunderbar, den die Hypnose bietet dir viele Vorteile:

  • Grössere Zufriedenheit mit dem Geburtserlebnis
  • Je mehr du übst, desto grösser ist die schmerzlindernde Wirkung der Hypnose
  • Es sind weniger Interventionen nötig
  • Mit dem Üben der Hypnose erdest du dich und baust Stress ab
  • Hypnose ist sehr regenerativ, daraus ergibt sich mehr Energie für die Geburt und schnellere Erholung danach
  • Du baust Ängste ab und stärkst dich und dein Vertrauen
  • oft verkürzt sich die Geburtsdauer wenn Hypnose angewendet wird
  • Im Wochenbett sind die Babys ruhiger und stillen fällt leichter